Berichte

Wir sind verantwortlich für das, was wir tun aber auch für das was wir nicht tun.

Voltair

Fit for Ever 😊 55 plus

- die „ Seniorenübungsstunde“

Gönn dir eine Stunde pro Woche nur für dich - zum Abschalten, Auftanken und tu dabei was für Körper und Geist.

Ohne allzu große Anstrengung und Übertreibung kannst du deine Haltung und Körperspannung verbessern, sowie das Gleichgewichtsgefühl und die Trittsicherheit.

Das alles unter kompetenter und fachkundiger Anleitung in einem gleichgesinnten, netten Kreis. Über die Intensität entscheidest Du dabei selbst.

In lockerer und entspannter Atmosphäre werden deine Muskeln und Faszien trainiert, dabei Sehnen gedehnt und dein Geist gefördert.

Die Übungsstunde in den tollen Sporteinrichtungen der “BePo“ oder bei passendem Wetter auch in freier Natur, geht dann mit einer wohltuenden Entspannungsphase zu Ende.

So wirst du immer wieder aufs Neue erleben, dass du befreiter nach Hause gehst, mit dem guten Gefühl, etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden getan zu haben. Und das alles für weniger als 2 Euro pro Einheit.

Wir treffen uns Montag`s um 19 Uhr in der Turnhalle der Bereitschaftspolizei in Königsbrunn.

Jetzt im Sommer findest Du uns um 19 Uhr auf der Wiese hinterm Kiosk, am Ilsesee.

„Der härteste Schritt zur Fitness ist der Erste. - Nimm ihn jetzt“!

Heather Montgomery

Termin zur Schnupperstunde bitte mit Petra Windirsch vereinbaren: Tel.: 08231-32851

Wir freuen uns auf Dich und haben noch Plätze frei!

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Es geht wieder zurück!

Ab dem 25. April 2022 dürfen wir wieder in der Turnhalle der Bayerischen Bereitschaftspolizei in Königsbrunn trainieren.

Die Gruppen finden wie folgt statt:

-ab 25.April - Montag: 20 Uhr -> 55+ Fit forever Seniorengymnastik

-ab 29.April - Freitag: 16:30 Uhr -> Eltern-Kind Turnen 5 – 7 Jahr

-> die Eltern dürfen gern ab 16:15 Uhr beim Aufbau helfen

-ab 2. Mai - Dienstags 18 – 19 Uhr -> Kinderturnen ab 8 Jahre

19 –20 Uhr -> Teenager Fit

Wir freuen uns auf Dich!

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